怎样提高认知？

Question

如题所述

Answer 1

多看一些经典作品书籍。不见得一定是与专业相关的，也可以看一些历史/哲学/心理/经济学方面的，会开拓你看问题的角度。而经典之所以是经典，就在于它具有经过时间验证的正确性。
同时代也有很多成功的人士，可以研究他们的经历，他们在面对重要决策的时候是如何思考的，对于当下时代的发展又做出了怎样的选择，都是能帮你提升认知的。
酒肉朋友没有意义，不要停认知层面在你之下的人给你的任何建议，愚蠢的人更自以为是。要敢于向上社交，一个好的圈子足以为你带来综合的提升。
可以把你新获取的知识讲给你的好友听，像我也会持续给你们分享干货，在分享的过程中你会加深理解，真正做到内化吸收。
因此，一个拥有高度自我掌控能力的人不仅要有很强的行动能力，还应该知道如何释放那些不切实际的欲望，以及由无法掌控的事情而引起的消极情绪。这种能力一般可以通过冥想训练来获得。

Answer 2

1.多多读书

一个人的自我认知能力和思维能力是可以提升的，

而提升这两种能力最好的方法就是读书。

最好是读哲学、社科类书记，因为哲学可以教会我们从事物的本质去看问题，而不只是某个事物的表面，把总体大纲了解清楚之后，下面的具体架构就非常简单了。

2.分析自己的日常行为

多收集自己的日常行为思考，并作出明确分析，也是提升自我认知能力和思维能力的有效途径。

对自己的日常行为进行思考，你就容易展开逻辑思路，逻辑过程就很清晰。

思考自己今天遇到的问题是什么？

从什么角度着手解决？

解决问题的思路是什么？

得出哪些结论？

如果整理不出逻辑思路，那么首先就要找自己的问题了。

在大多数情况下，自己其实还没有真正的理解。

在这个过程中，一定要注意提醒自己思考要缜密，细致。

这不仅仅是为了理清思路，也会让你从中发现很多逻辑问题。

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Answer 3

一、多学习
认知需要底货来支撑，必须多学习，吸收知识，正好大树需要每天都吸收阳光，吸收养份，才能不断成长，花也需要吸收才能开出来，人也是如此，如果不学习更多知识，只是凭空想象，那么可能想几天就油尽灯枯了，加上世界变化太快，很多知识已经跟不上，那么对应的思考出来的结果，也无法与变化的现实匹配。
二、多交流
人是群居动物，交流使人形成社群，进而形成社会，在这个庞的运行网络中，每个人的思想，其实都会影响到别人，亦或反过来被他人影响。那么人的知识是有限的，思维也容易僵化，多与别人多交流，可以在交流中顿悟，虽然说对错完全没有标准，但是本身存在着正反，通过识别与对比各自的思维区别，可以打开新的一扇窗。本回答被网友采纳

Answer 4

认知力指一个人的认知能力。它是指人的大脑加工、储存和提取信息的能力。认知力越高，反映越接近事物的本质。
  首先，我们要读点历史，身处信息化高度发达的今天，我们身边可利用的资源很多，重要的一个途径是自媒体。
  其次，我们要多读一些新闻，正所谓“家事国事天下事，事事在心”，可以读的新闻很多，但是要以积极的有信息量的为主，那些天天报道的娱乐花边新闻和社会上阴暗面的报道要少读，即使读了也是付之一笑。
  我们可以去干几份有意义的不同的社会兼职，既利用了空闲时间，也让自己的人生充实了起来。
  我们可以经常写一下自己的感想，让自己变得有血有肉，有情有义!我们需要看一些心理书籍，让自己重新认识自己，给自己的人生定位，给自己的想法下定义。本回答被网友采纳

Answer 5

1、全方位认识自己，通过做各种心理测试量表，职业测试量表，SWOT分析。通过自我评价，通过别人对自己的评价。 2、培养一种自我沟通的能力，每天写日记，每天记录随想，更清楚的认识自己。 3、养成每天自我反省的习惯。养成做事总结的习惯。 4、明确自己的目标，三观，尤其是价值观，并排好序。 5、不断通过社会交流和兴趣的培养，更深入的了解自己。 6、提高自我认知的过程，是一个动态的发展的过程，注意要不断的反馈和调整。本回答被网友采纳