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女生穿高跟鞋久了脚掌和脚趾痛，有什么好的缓解
如题所述
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推荐答案 2017-04-11
回家热水，脚底按摩，能不穿高跟的时候尽量穿宽松舒适的平底鞋
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其他回答
第1个回答 2017-04-11
晚上要用热水泡一下脚，适当运动。
相似回答
上班长时间
穿高跟鞋,
致使脚痛
,有什么
方法可以
缓解
下?
答：
你好！
你可以在包里面带上一双带按摩性的鞋子
！在上班时在换上！
怎样解决
穿高跟鞋
后带来的脚板
疼痛
?
答：
直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、缓冲垫
！
全鞋内底面都应该放置鞋垫
，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，...
穿高跟鞋脚
不
痛的
方法
答：
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解
。有的鞋子会磨脚，这样双脚就会出现很多的伤疤，如果鞋子磨脚的话，最好就是穿一双袜子，当然，也可以在鞋子里面垫一层鞋垫。树胶状的垫子是最好的，这样的材质可以很好的保护脚，为脚部抵挡重大的冲击力，避免脚部受到伤害。3、穿露趾的高跟鞋可以减少...
穿高跟鞋
总是感觉很累
,脚疼
答：
1、找到适合的鞋型有时候觉得
穿高跟鞋
又累又
痛，
可能是你选择了不适合自己的鞋型。比如前
脚掌
比较宽，穿尖头的鞋子就会比较容易痛。所以在商店购买高跟鞋时，要尽量多尝试各种鞋型的高跟鞋，找到最适合自己，感觉最好的鞋子。总结出经验后，自然就知道自己适合怎样的高跟鞋了，这样在网上购买时也心中有...
女生穿高跟鞋久了脚掌和脚趾痛,有什么好的缓解
答：
回家热水
，脚底
按摩，能不
穿高跟的
时候尽量穿宽松舒适的平底鞋
穿高跟鞋
总脚痛怎么办?
答：
包括五个
脚趾
）用力向后扳，另一只手按摩
脚掌
中心。保持这个动作10秒，然后放松，重复5～10次。专家提醒，做这个动作不是在
疼痛
发生之后，而是在每天清晨以及长时间坐姿变为行走之前。4：选用具有足弓支撑作用的乳胶鞋垫，鞋垫的后跟部柔软且具有吸震效果的为宜，对
缓解高跟鞋
族的足底疼痛非常有效。
生活中
穿高跟鞋脚趾头疼,有什么
办法可以避免?
答：
应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度，与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋，可以减少
穿高跟鞋
导致足痛。另外，一些小工具也可以
缓解
一点，比如前掌贴，可以缓震，我自己用过，没有太大感觉，不过心里上是会缓解一点
，还有
就是后跟贴，因为好些高跟鞋穿久了后面会磨嘛，这个确实挺有用的，再就...
生活中
穿高跟鞋脚趾头疼,
应该如何避免?
答：
所以穿适合自己足型的高跟鞋可以很大程度上帮助缓解疼痛,买鞋一定不能将就。放上缓冲鞋垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫
,这可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或需要穿高跟鞋站立的很长时间的话,应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子,可以提供良好的缓冲,吸收地面对足底的震荡冲击力...
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