辣条，薯片这些零食不能给孩子吃，属于垃圾食品。
辣条味重,盐含量不低,辣条吃多了会造成钠摄入过量。长期食用会对我们的味蕾产生影响,使口味越来越重,形成不健康的饮食习惯,早早埋下罹患高血压等慢性病的隐患。此外,辣条属于高油食品,在制作和长期储存过程中,大量维生素被破坏。长期食用,可能会危害健康。
如今制作辣条的小作坊甚至黑作坊遍地开花，这些黑作坊往往没有生产许可证,生产原料的处理也极度不卫生。吃了这样的辣条很容易引起腹泻,甚至急性胃肠炎。
我们都知道,油炸食品含油脂高、能量高,不仅会增加脂肪的摄入量,容易使人发胖,而且不易消化,油脂在高温加热过程中产生的物质会刺激胃肠黏膜,造成肠胃不适,青少年正处于成长发育期,因此不适宜经常食用油炸食品。在高温油炸的过程中,食物本身的营养素也会受到一定程度的破坏,虽然油炸食品香脆可口,但营养价值却很低,不能满足身体快速生长发育的需要。
只要是松脆口感的零食,都很难摆脱高脂肪、高能量的真面目。虽然包装上显示,"油炸”和“非油炸”的制作工艺有所不同,但油脂含量其实不相上下,总能量也相差无几。
垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
目前食品行业内归纳的垃圾食品主要包括：油炸类食品（油条、油煎饼、臭豆腐等）、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、鸭血、蟹棒、香肠、火腿等）、饼干类食品（巧克力派、蛋黄派、酥脆型曲奇饼干、加工饼干等）、汽水可乐类饮料（碳酸饮料、奶茶等）、方便类食品（方便面、薯片、爆米花、即食营养麦片、各种膨化食品等）、罐头类食品（鱼肉类、水果类）、话梅蜜饯果脯类食品（话梅、蜜饯、胶纸糖果、果珍、泡椒凤爪等）、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品（烤肠、烤串等）。
这些食物大多具有“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期过量食用会对人体的健康埋下巨大隐患。