有以下2种可能：
很可能是为了防止大量的广告或垃圾邮件骚扰用户，系统对发信有频率控制，而且是针对用户IP。造成这种情况有可能是同一IP的其他用户发信导致。你可以试试更换网络环境或者重启路由器。
还可能是你发送邮件确实已经达到上限。QQ邮箱对于每日发信数量是有限制的，普通用户为100封，邮箱增值业务用户为500封，一个用户每天只能向5个不同的群发送群邮件。所以还是不要频繁的发邮件，因为如果是因为这个原因，只能第二天再发送了，很可能误了关键的邮件。
建议使用邮箱较多的人多准备几个邮箱，一个不行还能用别的。
QQ邮箱的使用注意事项：
定期更换密码，保证信息安全；
用E-mail收发软件收发邮件的时候，不要记忆密码；
不要打开来历不明的邮件；
不明邮件不回复；
在网站上注册填写自己个人信息时要注意网站的保密性，不要轻易填写邮箱；
不要轻易设置“自动回复”；
使用邮件的“过滤功能”；
即使升级杀毒软件保证邮箱无毒；
设置独立密码。