第1个回答 2016-01-13
关心孩子的身高首先要了解个子什么时候,怎么样长高的。想要个子长的高的话骨骼要长的好才行。骨骼的末端有制造骨细胞的生长盘,若要在生长盘内形成骨骼组织,需要供给荷尔蒙。荷尔蒙的分泌会受到睡眠,运动,营养和压力的影响,尤其是运动和睡眠可以强力促进荷尔蒙的分泌。即,生长盘里制造很多骨细胞骨骼就变长,个子就高了。特别是腿部的骨骼变长,个子就可以长很高,所以脚踝,膝盖部位的生长盘对长个子起到很重要的作用。由软骨形成的生长盘受到压力和压迫的话就会抑制成长,缓解生长盘的时间就长个子的时候,所以想要长高的话,一定要在睡觉前通过做成长伸展运动来缓解放松生长盘后再睡觉。靠吃药就可以长高的话这世上应该就没有个子矮的人吧!成长补充的药--增高药,营养状态不足的时候,起到补充营养的作用。但是,现在社会的孩子们都摄取了充足的营养,所以跟营养相比运动和睡眠才是长个子的更重要方法。还有在睡前做成长伸展运动