户外活动有哪些

Question

如题所述

Answer 1

户外活动如下：

1、陆地性质：徒步：跑步、散步、暴走。单车：小轮车机动、山地车越野。

2、山地运动：登山：攀登、徒步。速降：滑滑梯、滑雪、车降。攀爬：攀石。探洞：洞穴探险。

3、水面运动：潜水：水下摄影、潜泳。游泳：跳水、漂流、游泳。航海：游艇、快艇、摩托艇、划水、冲浪。

4、野外运动：钓鱼、捉虫、烧烤、摄影、考察、露营、野战训练、采集矿石。

5、机车运动：摩托：竞赛、旅游、越野。汽车：探险、度假、越野、比赛。滑行：滑雪、旱冰、蹦极、滑水。航空：跳伞、热气球、滑翔伞、滑翔机。

6、娱乐休闲：轻松类型游戏：老鹰捉小鸡、跳格子、斗鸡、丢手绢、放风筝、跳皮筋。球类游戏：足球、排球、篮球、网球、皮球。骑行类型：骑马、骑骆驼、骑牛、骑驴。射击类型：打猎、射箭、气枪。

户外活动什么时候做比较好？

一天里面，最适合的是中午和下午。因为这时候空气质量比较好，晚上的七点到早上的七点是空气质量比较差劲的时候。

在四季里面，冬春季节的头一两个月，早上六七点钟空气质量不太好，所以不要去锻炼。在夏季和春季的时候，因为比较早日出所以五六点钟可以进行一些户外的活动。

如果平时要做课间操的话，可以选择在上午十点钟或者下午的三四点，这两个时间段比较适合做操，对身体比较有好处。除了做操之外，也可以选择跑步，这时候出出汗是不错的，但是也要小心感冒了，出了汗要及时地擦汗保暖。