面试紧张，怎么克服

Question

如题所述

Answer 1

面试紧张是很常见的问题，但是如果无法有效地克服，就会影响表现，甚至导致错失机会。以下是一些可以帮助克服面试紧张的具体措施：
1、提前准备：提前了解公司和职位信息、面试官背景、公司文化等，有针对性地准备问题和回答，可以让自己更加自信，减少不必要的紧张。
2、练习模拟面试：可以请朋友或家人帮忙进行模拟面试，让自己在模拟的情境下逐渐适应面试过程，提高应对能力和自信心。
3、做深呼吸和放松训练：在面试之前，可以做深呼吸、肌肉放松等训练，有助于缓解紧张和焦虑，让自己更加镇定。
4、意识转移：在面试时，可以将注意力转移到面试官身上，注重倾听和回答问题，这样可以减少自我关注和紧张情绪的干扰。
5、积极思考和乐观心态：在面试过程中，要积极思考和回答问题，保持乐观和自信心态，即使回答不当也要尽快调整心态，不要让紧张情绪影响整个面试表现。
综上所述，提前准备、模拟面试、深呼吸和放松训练、意识转移以及积极思考和乐观心态等措施都可以帮助克服面试紧张，提高面试表现。