虽然“一孕傻三年”这句俗话流传已久，也有很多准妈妈和宝妈调侃自己“孕傻”，但说的多半是注意力不集中、记性变差、爱忘事儿，而不见得是真的傻——智商变低。有研究证明一部分女性（注意，并不是所有女性），怀孕后，记忆力、思维敏捷程度会降低，注意力也难以集中。英国曾做过一项测试，测试中的孕妇和非孕妇表现出来的记忆力和注意力稍有差别，但孕妇主观上却认为自己“笨”入膏肓。对于这个孕傻事件，我们应该客观公正科学的看待这件事，体谅妈妈的不容易。形成这个结果的罪魁祸首有以下4点。
🧡罪魁祸首一::睡眠
在孕期，很多孕妈出现了睡眠问题影响了睡眠时间和睡眠质量。而在产后，半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布，以及家务事的突然增多更是挤占了新妈咪的睡眠时间。很多新妈咪在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。因此孕妈妈们要科学安排自己的睡眠时间，这点很重要！
💛罪魁祸首二:激素
美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括:健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象。在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。
💜罪魁祸首三:营养缺失导致妈咪们的身体出现诸多问题
女人十月怀胎的过程也是婴儿在母体内“掠夺”资源的过程，胚胎形成需要大量的营养物质，母体内这些营养物质大量的流失，就会使孕妈妈产生一些列生理上的反应。例如：钙的缺失就会让孕妈妈们出现腿部经常抽筋、脑袋经常发昏、骨头的关节经常疼痛、牙齿变得松动等现象的发生。再有胚胎形成过程中需要大量的B族元素， B族的缺失就会导致妈咪们出现抑郁症的可能，因为B族元素被称之为快乐元素。此外体内的胚胎也会从母体内大量搜刮构成脑细胞的重要物质DHA，我们的记忆力可离不了这个重要的物质，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，同时也能够让大脑神经发育更完善,直接影响到孕妈妈们的记忆力！其实还有很多营养的缺失都会在母体内叠加成为妈咪们各种各样产后综合征，当然科学的饮食结构和营养的介入都需要专业的医生和营养师给出您科学的咨询。
💙罪魁祸首四:夫妻情感处在一个微妙的阶段
当家里有了一个小宝贝，家务事的数量0以几何倍数增长。给孩子洗尿布、给宝贝喂母乳、做各种清洁工作……这样一来小夫妻之间的浪漫时光就因为照顾宝贝而逐渐缺失，这些情感的纠缠最后让新妈咪感觉事情乱成一团，告诫这些新爸爸们有了孩子后一定要夫妻共担养儿育女的重任，这个时期千万别忘了照顾好自己的老婆，给她充分的支持、理解和包容！❤️