要想让男朋友在关系中觉得安全，你需要给他足够的接纳和支持就可以了，而更重要的是，我们自己需要在关系中保持安全感，这对于他来说，也是有很大的影响的。而要想在亲密关系中保持安全感，我们需要向内求，改变自己的内在模式，不断尝试、练习以及习惯去信任你自己，花更多的精力去理解和发展你自己，最终你对于自己的信赖，才是你在任何关系里安全感的来源！
很多时候，我们的纠结恰恰来自自我否定和自我怀疑。如果我们总是盯着自己的缺点不放，我们就没有办法走出内在模式的困境，找回自己的力量和勇气。只有当我们学会自我接纳，接纳自己的不完美，我们才能放下，放下童年时期那些对父母的不满和愤怒；只有当我们学会了自我关怀，自己照顾好自己的感受和需求，我们才能建立起内在的力量和安全感。
坦诚相待
感情的基础是信任，而信任的基础就是坦诚。平时主动坦诚可以有效减少对方的怀疑。比如约了朋友，你要主动告诉他跟谁一齐，去哪里；又或者有人给你发信息，只要不涉及保密话题，就告诉他谁跟你说了什么。如果你觉得这样很像被监管，那肯定很不舒服的，但是如果你把它当作是给对方一个交代，那就自然多了。主动交代总比对方自己发现后胡思乱想要好得多，这样他也会觉得自己被重视了。
增加双方的沟通
很多情侣之所以在感情中没有安全感，是因为双方缺乏沟通，不知道对方想什么就忍不住胡乱“套公式”，然后就会觉得对方肯定是变心了、不爱自己了，要是整天不联系就更加难免对方怀疑了。所以保持良好的沟通，让对方知道自己的想法、自己的感受和自己的日常，一切都坦荡荡，对方也就没机会怀疑了。对方知道你的情况，他也就安心了。
增加日常活动以增进感情
情侣其实有很多活动，当然首选两个人的共同爱好，其次还有一些大众一点的，比如看电影、逛街、郊游……反正就是怎样甜蜜怎样玩，感情稳定就自然有了安全感了。