梅雨滴滴落，闷热又潮湿；中医师指出，由于梅雨季正值冷热交替及气候变换期，致使过敏患者极易好发，而想要摆脱一变天就会出现的过敏症状，平常保健也很重要，不妨喝乌梅三豆饮来调养体质。 台北市立联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示，依中医观点来看，过敏主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭；脾主运化，营养失调也会损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰；肾主气纳，肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化失调，就会导致过敏性鼻炎、气喘或异位性皮肤炎的困扰。 至于想要摆脱天气一变就猛打喷涕、咳嗽、气喘不停的恼人体质，周宗翰医师则是建议可试试喝乌梅三豆饮调养体质；材料为黄豆、绿豆、黑豆各两把，与乌梅约12颗和适量的冰糖，然后直接加2000cc水煮一小时，滤汁直接当饮料服用，浓淡可依个人调整，但是吃渣容易产生胀气，故不建议食用。 周宗翰医师指出，黄豆具有抗氧化和免疫调节作用，也可健脾宽中，润燥消水；绿豆可清肠胃热毒，具有抗过敏作用；黑豆可补肾气，补充肝血，且还有健脾益气的作用； 乌梅主要可改善酸性体质，净化混浊的血液，促进新陈代谢；饮用乌梅三豆饮可以排除体内过多水分，调整肠胃功能，进而能改善过敏体质。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/14875/梅雨季好发过敏 乌梅三豆饮可改善 关键字：梅雨, 过敏, 乌梅三豆饮, 台北市立联合医院, 仁爱院区, 中医