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30多岁的人 记忆力不好 怎么办?
30多岁的人 记忆力不好 怎么办?怎么解决?
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推荐答案 推荐于2016-08-20
你要注意锻炼,首先一定要把酒给戒了,就能够降低人的记忆力,肥胖也能降低人的记忆力。
多做一些数学类型的问题,增加脑部锻炼。
多与人接触,与人谈话,谈话同事要可以去理解对方的话,一般坚持12天,你就会养成习惯,这样你就会记住的多了。
记忆原本就是神经节,一般记忆力不好就是思想不能集中,不能形成神经节,只有反复去思考才能记住,只有养成反复思考的行为,你就能记得更牢了。
还有就是晚上要沉思,想一下白天解决不了的事。
这样做有一个缺点容易失眠。
尺度自己衡量。
记忆力不好的人通常会被人想成没心没肺的人,所以你要多注意身边人的感受,多对身边人好一点。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-01-11
首先你要把你自己的心态放好一点,你要相信你自己能够把东西记住。
每天放松好心情,保证睡眠的质量,和时间。
多社交,经过很多外国科学家证明,社交可以是你的记忆力保持在一个很好的水平。
改善饮食习惯,多吃素菜!!
第2个回答 2009-01-11
多看东西。。。。多背点。。。。。培养培养就好了。。。。
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30岁的人
了,
记忆力好差
,我该
怎么办?
跪求大家指点迷津?
答:
1、
“吃”
,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,
吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核
,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训...
30岁的人记忆力不好怎么办
答:
提高记忆力,可以多补充氨基酸
,多记忆想要记住的事情
准备一本随身记事本,多提醒自己
,还有就是记不起来的事情,别着急,慢慢想,实在想不起来过后再想,一般大事情不会忘记的,容易忘记的是一些琐碎的事情,30岁后的人,记忆力确实不能和20左右相比了 ...
30岁记忆力
下降的原因_女人到30岁记忆力下降的原因有哪些改善方法_百度...
答:
而平时也应该合理安排工作,逐步改掉睡眠不足的习惯
。 3.过度“宅”在家中 现在的“宅男”“宅女”越来越多,一到休息天就喜欢宅在家里,把时间都花在睡觉、看电视剧这类不需要怎么动脑的事情上。然而,思考是锻炼大脑的最佳方法,不愿动脑只会加快大脑的退化,降低记忆力。 爱宅的人大多都不喜欢动,平日也很少进行...
30岁
左右
的人
如何提高
记忆力?
答:
短期记忆是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1%的记忆保留下来。明白了记忆需要不断复习才能巩固的道理就可以从物质和技巧两方面着手掌握增强记忆力的诀窍了。物质方面,要多
吃
有利记忆的食品,如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。技巧方面实际上就是按记忆的生理...
怎样才能把枯燥无味的文字记住,因上了
30岁的人
了,
记忆力很差
答:
记忆
宫殿 法,,,
三十多岁的
女人
记忆力
下降
怎么办
答:
其中提高记忆力最突出的食品是: 核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。曾经我
的记忆力
也很
不好
,后来朋友告诉我,记忆力是可以训练的,还让我下载一套开启大脑的课程。通过课程的学习,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,记忆力提高了,逻辑推理能力加强了,给我的学习带来很大的帮助,最终考上了大学。
30多岁的人
记忆力不好
怎么办?
答:
你要注意锻炼,首先一定要把酒给戒了,就能够降低人的记忆力,肥胖也能降低人的记忆力。多做一些数学类型的问题,增加脑部锻炼。多与人接触,与人谈话,谈话同事要可以去理解对方的话,一般坚持12天,你就会养成习惯,这样你就会记住的多了。记忆原本就是神经节,一般
记忆力不好
就是思想不能集中,不能...
老年人如何提高
记忆力
的十种方法?
答:
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人,不是记忆不得法,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常
吃
点上述食物,便可极大地改善你的记忆力。八、多爱玩耍的人记忆力...
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