莫斯科时间和北京时间差5个小时。
时差的形成是由于地球的自转，北京地处东八区，而俄罗斯横跨十一个时区，分别从东二区一直到东十二区。通常的俄罗斯的时间指的是首都莫斯科的时间，莫斯科采用的是东三区时间，比北京晚5个小时，时差为5小时。北京时间为9点，俄罗斯时间为4点。
俄罗斯时区数目也比世界上其他任何国家都要多。莫斯科时间是俄罗斯莫斯科市、俄罗斯西部大部分地区包括圣彼得堡所采用的时区。是十一个俄罗斯时区中西端第二个，为东三区，通常代指俄罗斯时间。
时差怎么调回来
1、提前进行调整
当人体适应了一种时差之后，突然到一个陌生的环境，是很难适应的，为了刚开始的不适应，一般建议可以提前2-3天进行时差调整，即看自己即将出行的地方，然后按照当地时间进行作息，逐渐进行，一般每天花一小时改变自己的睡眠习惯即可。
2、适应环境
俗话说“适者生存，不适者淘汰”这不是没有道理的，一般建议到了陌生的环境，可以花2天的时间来适应当地风俗习惯，让自己上心理接受新环境，从而调整自己的作息实际时差，吃饭时间可以按照当地的时间进行，这样可以使人体更快适应。
以上内容参考百度百科-莫斯科
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答
大家正在搜