4个方法走出低自尊！
当遭遇挫折或承受压力时，我们也许会认为自己无能，对自己不满意。
但是，如果没有刺激因素，一个人却也常认为自己不如别人，觉得自己没用，不值得被爱或爱人，是个失败者，甚至不配活着…并用这些词来定义自己，那他可能存在低自尊的问题。
如何摆脱低自尊问题？
1.不再自我攻击
每当要进行自我攻击时，立刻意识到我又在自我攻击，从而阻断想法。其次，想事情的积极方面和解决方法。比如，习惯以下思考方式：这个想法是否让我感觉好一点？这个想法能否有助于我下一次的应对吗？
2.接受自己
我们要接受自己的优点与缺点。不为缺点羞耻而难以前行。因为我们每个人都是不完美的，只有接受了不完美的自己，才有可能让自己变更好。
3.行动起来
行动是维护自尊的操练。巨大的成功必然会提高自尊，但并不是每天都能获得。但是，日常生活中我们也可以设立小的目标，这些目标不一定要远大，但一旦目标达成，就会令我们的自尊得到改善。
4.依靠社会支持
不要犹豫寻求支持。当你需要时，不要害怕会给别人造成麻烦，勇敢的去寻找帮助，必要时更要寻求专业医生的帮助。
总之，对自己好点，更要爱自己！
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