摘要:男人经络不通怎么办?经络遍布全身,是我们身体运行很重要的部分,经络不畅通,身体气血运行就会受到阻碍,导致各种疾病出现,所以在日常生活中,我们要注意,身体的经络是否畅通。那么,男人经络不通该如何调理呢?下面,一起来看看了解一下吧!男人经络不通原因
1、大量食用垃圾食品
许多男士对自己的饮食不是很注意,经常食用油炸腌制罐头、烧烤类食品、汽水饮料等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
2、精神内伤
许多男性朋友造成不通的最主要的原因其实是因为精神内伤,其中包括怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺,这几种状况都是导致精神内伤出现的原因,从而也严重影响了营养物质的通过使得经络被阻塞。
3、身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。
4、环境影响
由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。
男人经络不通的症状
1、心包经不通的常见症状
失眠多梦易醒难入睡、心烦健忘胸翳闷口干、神经衰弱。
2、任脉不通的常见症状
怕热汗多阴阳失调月经不调、阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
3、督脉不通的常见症状
虚寒怕冷手足不温疲劳乏力、颈椎痛腰椎痛痔疮便秘、阴阳失调。
4、胃经不通的常见症状
喉咙痛胃痛怕热消化不良、倦怠膝关节酸痛便秘、辰干舌燥身体消瘦。
5、大肠经不通的常见症状
牙痛头痛口干皮肤过敏、青筋斑点多肠胃功能减弱、肩周痛慢性咽喉炎。
6、心经不通的常见症状
心烦心惊心悸心闷心痛、短气上气有压力感忧郁易怒、口腔溃疡口干口臭。
7、小肠经不通的常见症状
小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛、容易腹泻手脚寒凉、吸收不良虚肥、肩周炎。
8、肺经不通的常见症状
怕风易汗咽干咳嗽、过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏、动则气短胸翳面色皮肤无华。
男人经络不通怎么调理
1、升温
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
4、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
5、三线放松通经络
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面),后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。
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