1、打开EXCEL以后，根据需要选择插入行的位置，比如需要在14行和第15行的位置插入一行，这时选中第十五行，右击，选择插入。
2、上面的这一步还可以使用选项卡里面的插入项，点击插入下面的小箭头，选择插入工作表行。
3、刚刚只是插入了一行，如果是在刚刚的位置要插入多行的话，接着按F4可以，比如要插入5行，就再按4下F4即可。
4、如果要在第9行前面插入五行的话，选择第9行到第13行，然后右击，选择插入，统一插入五行。
5、如果是在第9行之后插入两行，先选中第8行和第9行，按住shift键，将鼠标放在第9行行标的右下角，可以看到鼠标变成一个双线的显示，向下拉动两个行放开。
6、此外还可以使用复制粘贴大法，在空行位置复制，比如五行，然后再需要插入的位置ctrlv粘贴过去即可。