心脏不好要少吃什么？心脏不好在饮食上要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

心脏是我们身体最重要的器官，这是毋庸置疑的，因为只有它在跳，其他器官才有存在的意义，很多人没有任何疾病，却因为突发性心梗而丧命，这就是心脏的重要性，只有它跳动，生命才能继续进行下去。如果心脏不好，患者在饮食上需要注意的点非常多，一是要注意咸盐的摄入，也就是平时饮食中要少吃咸的，比如一些咸菜腌菜等等，这会加重心脏血管的浓度，让心血管负担增大，二是不要吃油腻的，这里指的就是大鱼大肉，鱼肉中的油脂很有可能会堵塞心脏血管；三就是不要一次吃的太饱，太多的食物不仅会造成胃的负担，胃的增大也会增加心脏的负担。

心脏不好要少吃咸的、辣的、油的

可以说，辛辣、咸、腻的食物，是心脑血管最大的隐形杀手，也就是说，这样的食物会加重血管中血液的浓度，会让血管有很大的负担，造成血管的堵塞，而且很多心脏疾病是因为高血压导致，而高血压是绝对不能吃咸的、辣的、油的食物的，可能一顿这样的饭食，就会造成心脏血管很大的负担。

心脏不好的人最好一顿不要吃太多

心脏不好的人，心血管多是堵塞的，血液流通性不好的，如果心脏不好的人一顿吃很好，那么胃就会变大，胃大后会将我们的膈肌向上抬，这样就会挤压心脏，造成心脏跳动变慢、变困难。

心脏不好的人除了要忌口，还要多吃一些类似于香蕉、葡萄的水果，还有蔬菜，不要吃肥肉烧烤等等，当然，也可以多吃一些黄芪、党参等利于心脏的中药，当然市面上也有很多利于心脏的中成药也可以适当吃一吃。心脏不好的人，需要注意睡眠、最重要的是注意心情。

Answer 2

心脏不好，一定要少吃油腻辛辣的食物，多吃一些清淡容易消化的食物。千万要注意控制盐分的摄取，盐分一定要少一点，平时可以多喝一些小米粥，多吃新鲜的蔬菜水果。

Answer 3

心脏不好在饮食上一定要注意少盐、少油；少吃生冷的食物；不要食用高脂肪和高胆固醇的食物；多补充膳食纤维。

Answer 4

避免油腻的食物，避免吃各种动物的肥肉、动物的内脏，比如肝、肚大肠。可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。