小腿骨折三个月了,现在走路有点拐,但是想正常走确感觉有点疼,我想知道什么时候能正常走路啊?

小腿骨折三个月了,现在走路有点拐,但是想正常走确感觉有点疼,我想知道什么时候能正常走路啊?现在很着急,谁能指导一下我改怎么锻炼?

开始4个月都会有点拐,5个月-5月半月就会慢慢正常了,不过4个月一到最好加强下小腿的运动。运动下可以好的快。你可以做做蹲下起立,没有事情的时候可以慢慢走走逛下你家的客厅什么的,3个月运动不用很大,只可以慢慢习惯,第4个月后你就知道效果了。
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第1个回答  2009-01-08
咱们时间和情况差不多,我是10月10号左腿胫腓骨骨折的。从一个月前每天在床上锻炼腿部,这几天用双拐走路,感觉有不疼有力气。再坚持一月就能丢拐了。你现在用拐吗?建议你先锻炼腿,然后再自己行走。祝愿我们早日康复。

参考资料:亲身经历

第2个回答  2009-01-08
建议用拐慢慢走但每天走的时间不要太长,另外吃乳清蛋白粉,能加快愈合,建议买添美生的乳清蛋白粉病术后专方,相信很快能痊愈!
第3个回答  2009-01-08
不是锻炼的问题我要知道你详细些的情况才好说
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