一个人空肚子最多吃几个鸡蛋

Question

如题所述

Answer 1

2个。
一个人空腹最多能吃2个鸡蛋，不能过多食用否则会出现消化不良。鸡蛋味甘性平营养价值极高。富含蛋白质、胆固醇、维生素A、维生素B2等营养物质。有保护肝脏、预防动脉硬化、健脑益智、延缓衰老、美容护肤等功效。鸡蛋虽好，但不宜多吃，一颗鸡蛋的胆固醇含量大约有220毫克，另外未煮熟的鸡蛋建议不要食用。
般情况下,一个鸡蛋的重量约为50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,是人类常食用的食物之一。

Answer 2

一个人空肚子最多可以吃几个鸡蛋，这个问题不能一概而论，具体要看个人的实际需求。正常情况下，建议一天吃1~2个鸡蛋比较好，因为吃的过多会造成胃肠压力，形成营养过剩，对于身体并不好。而且每个年龄段的人群吃鸡蛋的数量也是不一样的，如果是老年人，建议每天吃1~2个比较好。如果是青壮年，建议每天吃2个鸡蛋比较合适。如果是从事重体力劳动的人，建议一天吃2~3个鸡蛋。所以个人的实际情况不相同，具体吃鸡蛋的数量还需要个人综合把控。

Answer 3

正常成年人，一天摄入二个鸡蛋已足够。如果是空腹吃鸡蛋的话，也是两个就够了，不过尽量不要空着肚子去吃鸡蛋，吃鸡蛋前要先喝点温开水润滑肠胃比较好。

Answer 4

男的还是女的？若是打散来肯定可以二十个

Answer 5

一个人空肚子吃鸡蛋，最多吃两个，吃多了不好消化。