她出生头型算是典型的舟状头，两侧非常扁平又窄又长后脑勺大
我婆婆一直想要给她睡书毕竟我们小时候大多流行扁头，但我觉得妹妹要梳马尾还是圆头比较好看，所以在改变头型方便下了不少功夫。分享一下我在宝宝睡眠问题上做的功课，希望能对新手麻麻们有所帮助💡
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🛏营造良好的睡眠环境
✔️卧室光线柔和，避免太亮。睡着记得关灯，避免开灯睡觉
✔️小月龄可以播放白噪音辅助入睡，一岁以上宝宝则可通过睡前故事帮助入眠
✔️床垫不宜过软，选择柔软亲肤的宝宝床品。被褥避免过厚，夏季可用苎麻凉席，吸汗透气避免热痱；贴身盖毯挑选纯棉制品，盖在身上更舒适还能避免刺激宝宝皮肤
✔️选择舒适的睡袋(小月龄推荐防惊跳睡袋)。夏季可选择轻羽竹棉睡袋，亲肤透气穿着舒适不束缚，还能预防热痱以及防止半夜踢被子着凉
如何睡出理想圆头
➰0-3个月 侧睡期
新生儿为了防止吐奶不建议仰睡，可用浴巾卷起来垫在背部保持侧睡，记得侧头侧身，避免仰睡侧头
这个月龄段不建议使用枕头，可用纱布巾垫在宝宝头下，高度低于1cm
3-6个月 塑型期
宝宝醒着的时候可以多趴着玩，避免头型受挤压
侧睡为主，仰睡为辅。根据宝宝头型的偏向来调整睡觉姿势，避免单一睡姿。不会翻身的宝宝可由麻麻辅助翻身，借助定型枕固定头部位置让左右后方都睡到
6个月以上 稳定期
随着月龄增加，宝宝头型改变难度也会逐渐增大。这个时期想要改变头型需要借助承托力强且透气性好的定型枕，坚持使用才会有所改善
如何挑选宝宝枕头
✔️用料亲肤柔软，舒适无刺激
✔️定型枕中间枕芯位置不宜过高，两边承托力强
✔️透气性好，头埋在枕头上不会影响呼吸
✔️可拆洗或全身水洗，且机洗不变形不影响使用
金鱼妹头型偏舟状头且比较小，普通定型枕睡上去头总是左右摇晃无法固定，垫毛巾又不透气，所以一岁之前她都睡自制米枕头。很后悔没早点认识bebebus婴儿定型枕，独特AB双面设计，A面婴儿面料柔软亲肤，对宝宝无刺激；B面蜂窝材质透气舒爽，避免捂汗防止热痱；内芯TPE中空软管，空气循环穿梭。全身水洗无惧机洗轻松告别奶渍汗渍，当然更赞的还是它的定型功能，左右上方分别有调节绳轻轻一拉即可固定宝宝头部，承托力好，辅助宝宝睡出理想圆头，不可错过的睡眠好物