真正的幸福感从哪里来？
我们在追求的幸福感，究竟是什么？
人类发明了许多捷径去取得暂时性的感官愉悦：甜品，短视频，购物等等。
然而感官的愉悦并不等于幸福。幸福感来自于自己的优势与美德。
当你用你的能力和优势去应对了一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感。最寻常的场景就是做好事。
越有钱的人越幸福吗？
财富虽然可以带来物质的占有，但它和幸福的相关程度却很低。一般来说，富有的人只比贫穷的人幸福一点点。我们对金钱的看法比金钱本身更影响自身的幸福。在所有的阶层中，越看重钱的人对他们的收入越不满意，对他的生活越不满意。
金钱，婚姻，职业，孩子，这些都是每个人自我之外的附加项，他们不会凭空让人幸福、完整，根本上还是取决于我们跟这些选项之间的关系。
什么是美好的人生？- 有挑战，有幸福！
有意义的生活 > 美好的生活 > 愉悦的生活
喝香槟、开名牌跑车是愉悦的生活，但不是美好的生活。美好的生活是每一天你都在用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感——工作、爱情、教养孩子等。
利用你的优势所获得的幸福感是建立在真是基础上的，而有意义的生活会超越美好的生活。很多时候，我们在追逐确定性，它让我们感到安心，但日复一日的生活方式，一眼望到头，更可怕的是，意义感的丧失。
如何在生活中建立一种持久的幸福感？
我们的大脑是一个极强的适应器，一旦刺激出现，就会产生强烈的反应，而后会逐渐“习惯”并趋于缓和。因为大脑总是会忽略静态的事物，所以我们总能很快地把所拥有的认为理所当然，并永远以现在已经适应的水平为基准来判断现实是更好还是更坏。
暴富，买车，买房，结婚，升职这种人生大事……它们所带来的那种强烈的幸福感，对我们的影响均不会超过3个月。
财富取决于很少的大高潮，而幸福则取决于很多的小高潮。只有成为那只看见水的鱼，不断地在寻常的生活中寻找和发现生活的意义，才能有持续不断地幸福的小高潮。
如何提升幸福感？
我们似乎很难改变自己的幸福感，每个人都有自己固定的幸福范围，就像体重一样，减肥的人总是会胖回来。好消息是，幸福感有一半的掌控权在自己的手中。
获得幸福说来容易，做起来难，只要四个字 —— 活在当下。不是过去，不是未来，而是当下。
让过去的过去，明白未来不全像你的想象，用力抓住现在的幸福。