一日三餐对我们来说很重要，尤其是早餐，那么究竟什么样的早餐才会更健康呢？有的朋友给了我们一个建议就是开水冲鸡蛋，可能大家对这个早餐一点都不陌生，那么这个早餐究竟营养程度怎么样呢？今天我们来讨论一下。
鸡蛋大家都不陌生，日常生活中很多人都离不开鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，而且味道也不错，尤其是早餐的时候吃点儿鸡蛋对于身体健康有帮助的，能够增加饱腹感，满足一天的工作和生活的营养需求，鸡蛋的吃法非常多，比如白水煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋、炸鸡蛋等，对于鸡蛋以上几种吃法可能大家都觉得比较熟悉，但是有一种吃法，可能有些人觉得陌生，那就是开水冲鸡蛋，如果每天喝一碗开水冲鸡蛋的话，坚持一段时间，三个好处，或许能够悄悄的靠近，请跟小编一起来看一下。
晨起喝一碗开水“冲鸡蛋”，坚持1段时间，3个好处或许悄悄靠近
1、开水冲鸡蛋，能够润肺止咳
此时正是深冬季节，流感高发期，天气比较冷，而且气温很干燥，很多人在早上起床之后可能有剧烈的咳嗽，如果是经常吸烟的人，容易有咽炎，这时候如果每天喝一碗开水冲鸡蛋的话，能够起到润肺止咳的作用，缓解肺部不适，坚持1段时间可能咳嗽的症状没没有了，咽炎的症状也有所缓解。
2、开水冲鸡蛋能够缓解便秘
生活中有很多人长期被便秘困扰着，如果便秘时间长了，不仅会影响到自己的新陈代谢，而且容易引发痔疮，如果每天早上喝一碗开水冲鸡蛋的话，能够有效的润肠通便，消炎杀菌，促进肠胃的蠕动，可以起到缓解便秘的功效。
3、开水冲鸡蛋能够预防动脉硬化
现在人们的生活水平提高了，饮食也越来越多样化，但是得三高的人越来越多，三高容易产生动脉硬化，如果每天早上喝一碗开水冲鸡蛋的话，鸡蛋中的卵磷脂能够有效的保护心脑血管健康，并减少胆固醇的堆积，对于老年人保护心脑血管健康，预防动脉硬化有很好的帮助，还可以有效的缓解血栓的形成。
如果每天早上坚持喝一碗开水冲鸡蛋，以上3个好处或许悄悄的靠近，不仅对于身体有所帮助，而且对于提高每天的工作效率或者是学习效率都是有帮助的，而且开水冲鸡蛋的做法非常简单，把一个鸡蛋放入碗中打散，加入适量的开水搅拌均匀即可食用，还可以在里面加入两滴香油，一点盐，口感更好。
看来这个古老的早餐流传下来是有一定的用意的，他的好处这么多，我们平时都不知道。通过我们这篇文章的了解，我们知道了开水冲鸡蛋的好处，在平时日常生活中我们可以利用起来，毕竟他也是很美味的。
每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，长期坚持有什么好处？看完就知道了