老年人脚肿的最快消肿方法：
1. 冰敷
使用冰袋进行局部冰敷，每次敷约15分钟，可有效减轻肿胀。同时冰敷还能帮助缓解疼痛和炎症。但注意冰敷后要用干毛巾包裹，避免直接接触皮肤，以防冻伤。
详细解释：
老年人脚肿可能是由于多种原因导致的，包括久坐、下肢血液循环不畅等。当出现脚肿情况时，最快的消肿方法之一是冰敷。冰敷的原理是利用低温来缩小血管，减少血液渗出和水肿。同时，冰敷还可以抑制炎症的发展，减轻疼痛。但使用冰敷时需要注意方法正确，避免造成不必要的伤害。
2. 抬高脚部
将脚部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，缓解肿胀。可以坐在床上，将脚放在墙上，或是使用椅子垫高脚部。
详细解释：
抬高脚部是一种有效的物理消肿方法。当脚部高于心脏水平时，重力作用有助于促进下肢的血液回流，减轻肿胀。因此，老年人在出现脚肿情况时，可以尝试这种方法来缓解不适。
3. 适当运动
适当的运动，如散步等，有助于促进下肢血液循环，缓解脚肿。但需注意避免剧烈运动，以免加重肿胀。
详细解释：
适当的运动对于促进血液循环和减轻脚肿是非常有帮助的。散步是一种温和的运动方式，适用于老年人。运动可以促进下肢的血液循环，帮助消除肿胀。但同时也要注意避免剧烈运动，以免加重肿胀情况。除了运动，还可以注意饮食调理，适当摄入一些有助于消肿的食物，如西瓜、薏米等。总之，老年人脚肿的消肿方法包括冰敷、抬高脚部以及适当运动等。在使用这些方法时需要注意正确的方法和注意事项，以达到最佳的消肿效果。