皮肤科医生自己平时如何护肤？用什么护肤品？

Question

如题所述

Answer 1

身为一名皮肤科医生，我深知护肤之道。在日常护肤中，我坚持以科学和个性化的原则，为我的混合肌肤定制方案。首要步骤是温和卸妆，特别是对敏感肌，我主张使用无刺激的卸妆产品，如博乐达的水杨酸卸妆液，它能有效去除彩妆，同时不会过度刺激肌肤。

对于底妆，我更倾向于选择轻薄自然的产品，以保持肌肤呼吸。至于深层清洁，我每周会用博乐达2%水杨酸面膜两到三次，它的2%浓度既能有效清洁黑头，但需要注意控制停留时间，轻轻按摩，初次使用时务必测试皮肤的耐受性。使用前，我会从T区开始局部试用，确保肌肤安全无误。

过夜保湿是关键，我会在水杨酸面膜后敷上10-15分钟的保湿面膜，如瑞可丽的械字号壳聚糖面膜，它能迅速修复并保持肌肤水润。对于干性皮肤，我会特别强调面霜的重要性，而非频繁使用面膜，以确保锁住水分，减少皮肤干燥。

在日常护肤中，我倾向于选择医美品牌，如修丽可和博乐达，其中修丽可系列的夜间修复产品尤其受到青睐。防晒是护肤的另一大重点，我会选用FANCL和百肤谜的防晒霜，同时配合CPB的温和洁面乳和茵芙莎的流金水，这些产品在保湿与抗氧化上都有不错的效果。

我强调每个人的肌肤都是独一无二的，因此选择护肤品时要根据个人肤质进行，多元化保养，避免单一产品可能导致的肌肤负担。以天然生理成分为主，避免盲目跟风和过度刺激。在洗脸时，我会用36-37度的温水，温和冲洗，以减少自来水中的氯对敏感肌肤的刺激。

护肤的基本原则是适度清洁、保湿、防晒、抗氧化和修复皮肤屏障，这些都是我日常护肤的核心理念。如果你有关于护肤的问题，欢迎随时提问，我会尽我所能为你提供专业的建议。我是皮肤科医生张琳琳，期待与你一起探索更健康的护肤之路。