晚上睡觉的时候带耳机听歌会对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉时带耳机听歌对身体有害吗？
晚上睡觉时带耳机听歌可能会对身体产生一些不利影响。首先，声压直接通过耳机传入耳内，没有缓冲，可能导致听觉疲劳。长时间听耳机，尤其是音量较大时，可能会引起耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵疼痛等症状。严重时，甚至可能引发听力损伤。
其次，长时间戴着耳机听歌还可能对身体产生一些全身性的不良影响，如注意力不易集中、思维和反应灵敏性减退、记忆力下降，甚至可能出现焦虑不安等神经、精神症状。对于戴耳机骑车的朋友，还可能影响交通安全。
因此，使用耳机时应注意音量适中，每天使用时间不宜超过1小时。一旦出现耳鸣或听力下降等症状，应及时到医院检查，并停止使用耳机。建议在睡觉前早点关掉手机，避免受到辐射的影响。听歌可以帮助睡眠，但应选择舒缓的音乐，并注意定时关机，避免音乐过于激烈，使神经在睡着的情况下仍处于兴奋紧张状态。