其实我们每个人都有嫉妒心理，但就看你会不会被自己的这种心理所支配到自己的行为，如果会的话，那么你这种嫉妒心就非常严重了，而大多数人之所以会嫉妒别人，其实都是自己的自卑心理在作祟，因为觉得别人什么都好，而自己跟对方一比，好像什么都差劲一样，所以就开始非常的嫉妒别人，甚至会做出一些过分的行为，这样的人其实心里都是稍微有一些问题的，因为所有人都有嫉妒心，但是并不是所有的嫉妒心理都会被激发出来。
没有人比自己更了解自己了，有的时候别人觉得你非常优秀什么都好，但其实你内心里很清楚自己，并没有别人看到的这么优秀，所以当你在看到一些真正非常优秀的人以后，就会产生这种嫉妒心理，因为你知道自己不如别人，所以在对比之下就会有一种很自卑的感觉，长此以往这种自卑被激发成了嫉妒，如果再因为一些事情把这个嫉妒心理慢慢放大以后，那么就会发生一些不可挽回的事情。
其实我们在生活中会遇到很多人，有的人比自己优秀有的人比自己差劲，这都是很正常的事情，那么嫉妒心理到底是怎么出来的呢？第1步就是你在心里开始已经想要和对方去比较了，如果在比较过后发现对方真的比你要好很多，那么你就会稍微有一点自卑，这个时候你可能还是有一种好胜心在作祟，所以想要努力超过别人，于是慢慢的形成了一种攀比，可是你发现无论自己怎么努力都无法像对方一样的时候，你就会把这种攀比的心理变成了嫉妒的心理。
其实面对比我们优秀的人，最好的做法就是向他学习向他靠近，这样你不仅不会嫉妒别人，反而会把自己变得越来越优秀，这才是一个正确的处理方式，而不是一昧的感到自卑和嫉妒他人从而做出一些过激的行为，这样只会让你变得越来越差劲，和对方的距离将会越来越远。有的时候你发现自己非常嫉妒一个人也不要觉得焦虑或者是紧张，这都是很正常的现象，谁不会嫉妒别人呢，就看我们怎么样处理好这种情绪了，如果你把这种嫉妒化成动力从而来提升自己的话，那么就是一个非常好的方式。