现在越来越多的年轻人有白头发了，不知道是工作的压力，还是环境污染、饮食结构造成的，但是年纪轻轻的女孩子，长一头的白头发，怎么也不好看，这是很女性朋友们最最头疼的事儿！
白发光靠染发解决，那也不行啊！那一个月就得染一次，花钱是小事，染发对身体的伤害，和头发本身的损伤就是大事了！正是因为这样，好多朋友们就想用一些生活小妙招试试。
淘米水洗头我有洗过，白发变黑发，那太神了吧。我是因为头发比较糙，不顺，看到一位歌星在用淘米水洗发我就试试。
过程是这样：把每天淘米的水放在一个桶里，要放一周，让淘米水发酵(有点酸馊味)。洗发时，把纯淘米水放在盆里，让头发全浸到淘米水，按摩片刻，把淘米水倒掉，装温水清一次，因有点酸味，再用洗发露洗，清干净。
我大概这样洗了一个月，头发有点顺，滋润一些，变黑没感觉。后来就没用淘米水 ，觉得麻烦。曾看过一本书说，头发白是跟人体缺铜有关系。想白头发变黑，还是咨询医生比较合适。
关于淘米水洗头发能治白发这件事情的说法也是五花八门，有的说管用，有的说没用，有的说加啤酒，还有的说等淘米水发酵，不知道提出这些建议的人，有没有实际体验过。
米水洗头，是版纳傣族的一个“秘方”。我老婆就是傣族。用淘米水洗头，对头发只起保养作用。她每次淘米，都将淘米的第一道水“逼”出来（因现在的稻米都是机器碾的，很干净，一般只消淘一道），放在盆里三五天，这是“发酵”。
洗头时，“逼”出上面的清水，在锅里加热，可兑一些清水，有大半脸盆为好。洗头时，用植物叫“皂角”的果皮在头发上摩擦出皂沫去除头发里的油性和汗渍，然后用淘米水漂洗头发。如今，人们图方便，用“养元青”之类的护理洗发乳洗头了。
用淘米水洗头，是“淘”掉米灰，米灰中有许多小颗粒，淘米水“沤”几天后，含弱酸性，对头发有润滑作用，保养作用，保持黑发的作用。淘米水不消沉淀，加热后搓厨房抹布，很去油污，洗头，也是一个道理。傣族吃“香茅草”泡水喝，香茅草烤鱼，加香茅草煮的汤，对保持秀发也起作用。
傣女不见有白发的，跟她们住竹楼，水边，隔三差五下河洗澡，淘米水洗头，都有关系。但，想用淘米水洗头使头发变黑，那是不可能的：作者以前也一头黑发，随年龄增长，也出了许多白发，头发变成灰白色的了。
其实，淘米水洗头发能让白发变黑发是没有任何科学依据的，当然，对于淘米水而言，其中的确含有比较丰富的营养物质，因为大米当中富含较多水溶性营养物质，淘米过程中自然会溶解于水中，如果您对它不过敏，用来洗头没有任何问题，浇花、洗蔬果都是很不错的选择。
不过，我用淘米水洗过一段时间的脸，真心觉得还不错，能让皮肤变得白皙，嫩滑！具体用在头发上，管不管用，其实大家可以自己试试看，因为淘米水没有什么副作用，不能把白发变黑发，至少可以让头发变顺溜啊！也不会有任何的副作用！
心情好是黑头发的催化剂：一个良好的心情可以帮助预防白发早生，所以，请您不要过于忧愁，请忘掉烦心事。
均衡饮食，营养跟上：不要由于缺乏营养导致白发丛生，每日饮食多样，营养均衡摄入。
时常按摩头部，加速血液循环：没事可以多选择用梳子梳头，手掌按摩头发，循环坚持，促进血液循环。
