结婚多年的夫妻必然是经历了相濡以沫，恩爱两不疑这个过程，对对方十分了解。有的时候甚至对方不用说话，一个眼神就能知道对方想要什么。但是有的夫妻在结婚多年后却突然无话可说，这会让他们感觉很无奈。想要改变现状，却不知道该如何下手。
出现这种情况不要着急，我们先要考虑的是如何调整。首先我们要试着多了解对方现在的工作，努力在这方面多找一些话题。还有就是我们可以多了解一下对方平时有什么爱好，自己也可以尝试一下，也可以请教一下对方。或者是多陪对方逛街买东西，让双方在生活中找到话题。
多了解对方的工作
有的夫妻在一起生活多年，甚至对对方的工作都一无所知，导致失去很多聊天的机会。其实夫妻双方可以了解一下和对方工作有关的东西，有的时候甚至可以根据自己的见解，给对方提出一些建议。夫妻两个人可以互相倾诉一下对自己工作的感受，多了解一下对方工作中的难处。通过这些两个人除了会更了解对方，还可以有说不完的话题，甚至可能更加体谅对方的难处，加深双方的感情。
了解并参与对方的爱好
人和人之前其实在很多时候都是因为一些共同的爱好才会有共同的话题，夫妻之间也理当如此。要多了解对方都喜欢玩什么，为什么会有这方面的爱好。如果能积极参与的话，不仅可以制造出更多的话题，而且可以有更多的时间相处。夫妻互相试着参与对方的爱好只会让双方有更多话题，更加喜欢对方，甚至会感觉到对方是重视自己的。
多陪对方逛街买东西
其实正常夫妻共同生活多年之后，日子都会变得平淡，但是生活还是要继续的。夫妻两个人可以一起多逛街买东西，多了解一下对方在吃穿用度上的爱好。可以在买东西的过程中知道对方喜欢什么，不喜欢什么，尽量迁就对方。夫妻两个人也可以观察一下其他夫妻们在聊什么话题，也可以互相讨论一下对生活的看法，也可以一起做饭，这些都是非常好的话题。
只要夫妻两个人愿意多花时间了解对方的工作、爱好，经常一起逛街，共同参与到生活中来，必然会有说不完的话题。