有的人喝凉水都会胖，这样的人是什么体质呢？

Question

如题所述

Answer 1

喝凉水都胖是什么原因

其实只是一种说法，主要是肥胖人群的饮食不健康导致的，生活中也不爱运动。

1、喝凉水都会胖其实是一种夸大的说辞，发胖是因为人体摄入了过多的热量和卡路里，这些热量和卡路里转化为脂肪囤积在人的体内，从而导致发胖。但事实上水不含热量和卡路里，水的卡路里为零，所以即使喝再多的水也不会发胖。

2、基础代谢是指人体每天的能量消耗，有的人天生基础代谢高，就算静止不动也在消耗热量。而经常运动锻炼的人，体内肌肉含量高，消耗能量多，基础代谢也就高。所以多运动锻炼，对提高基础代谢率很有帮助，从而达到减肥的效果。

3、当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。

喝凉水都胖的人体质

一般都是酸性体质偏多，不爱运动爱吃油腻易胖的食物。

1、酸性体质的人比碱性体制的人更发胖的多，而且不易减肥。但是也不是没有解决的办法，可以通过饮食来改变体内的酸碱值比。一般来说，肉类、米饭、甜点都是酸性食品，蔬菜和水果都是碱性食品。所以可以多吃点富含碱性物质的食物。

2、暴饮暴食是减肥的克星，如果你属于易胖体质

吃饭的时候更是要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以，想要安全高效瘦身的易胖体质的朋友一定要细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽。

喝凉水都会胖其实是一种夸大的说辞

发胖是因为人体摄入了过多的热量和卡路里，这些热量和卡路里转化为脂肪囤积在人的体内，从而导致发胖。但事实上水不含热量和卡路里，水的卡路里为零，所以即使喝再多的水也不会发胖。

Answer 2

酸性体质的人比碱性体制的人更发胖的多，而且不易减肥。但是也不是没有解决的办法，可以通过饮食来改变体内的酸碱值比。一般来说，肉类、米饭、甜点都是酸性食品，蔬菜和水果都是碱性食品。所以可以多吃点富含碱性物质的食物。

Answer 3

这种人是易胖体质，易胖体质的原因大部分是因为你的生活习惯不良，还有不良的饮食习惯，比如一日三餐不规律；喜欢吃宵夜，爱喝饮料，有熬夜习惯，能躺着就不动。

Answer 4

这与脾胃有很大关系。脾胃运化出现障碍，产生了痰湿或湿热，就会出现虚胖。这类人一般胃的消化能力强，脾的吸收能力差，属于湿热体质

Answer 5

这要分很多原因，有些确实是因为基因身体就是会处于吃不胖代谢基础非常好。还有就是经常运动的体脂本就不高吃完就去运动所以不会长胖，而那些喝凉水都胖的人多半也不会去运动。我们以可以去医院查一下是不是湿气过重，湿气过重也会造成这样的