因水湿有黏腻重浊、缠绵难愈的特性,经热气熬炼成痰后,无处不到,变化多端,临床上会出现多种多样的病症。居家调理时首选拔罐,再根据体内环境的寒热,配合艾灸或刮痧。
拔罐除湿效果好
在中医四大传统技法当中,拔罐是祛湿比较好又比较快的方法,凡是跟湿沾边的病证,如痰湿、湿热、寒湿,都要拔罐。拔完后,罐体内的水雾就是从身体里面散发出来的湿气。
那么,是不是单纯拔罐就可以了呢?不是的。每个人体内的小环境是不一样的,有的人体内环境偏寒,有的人体内环境偏热。所以,究竟如何来调理痰湿体质,还要先辨清寒热。
痰有“寒痰”“热痰”,湿也有“寒湿”和“湿热”之分,我们将“寒痰”和“寒湿”归为一类,适合拔罐和艾灸;“热痰”和“湿热”归为另一类,适合拔罐和刮痧。
不过,不管是偏热还是偏寒,只要体内有湿,就一定要用拔罐。
拔肾俞穴,排出肾脏水湿
“湿胜则阳微”,体内湿气重就会伤害阳气,在肾俞拔罐,能补阳气,帮助除湿。肾俞穴是膀胱经要穴,对因湿气重所致的小便不畅有改善作用。
拔阴陵泉穴,去脾湿
脾不运化导致体内有湿,阴陵泉穴是足太阴脾经腧穴,经常刺激具有调节脾脏、濡养四肢肌肉、除寒湿的功能,能清利湿热,健脾理气。
拔足三里穴,燥化脾湿
足三里穴是一个强壮身心的大穴,是足阳明胃经上的合穴,也是人体重要的保健穴位之一,古人称之为“长寿穴”。经常刺激具有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
拔曲池穴,调理大肠湿气
曲池穴为手阳明大肠经的合穴,经常刺激具有祛除风湿,调理气血的功效,可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。大肠经与肺经相表里,肺经上的湿气可以通过大肠经上的穴位排除,所以在曲池穴拔罐还能同时调节肺部的湿气。
痰湿兼有寒,艾灸显奇效
如果体内有湿,体内环境又偏寒,身体里面的环境一定又湿又冷。这种人特别怕冷,而且对风邪特别敏感,很容易因风、寒、湿邪在体内作怪,引起骨关节的疼痛。如果患了感冒或者发展成气管炎,会咳吐清稀的白痰,中医称之为“寒痰”。
要改善这种体质,先用拔罐,然后再用艾灸温通。除湿后,通过艾灸健脾的效果更快,而且艾灸既温经散寒又可以祛湿,与拔罐相辅相成,功效会比较显著。
体质偏寒拔罐方法有讲究
因为寒气大的人特别容易感受风寒,拔罐既可以除湿,又可以祛风散寒。但拔罐的方法不同,作用大不相同。除湿用坐罐法,根据自己的身体情况,在一个部位要拔10~20分钟,体虚者时间要短。
如果拔完后,罐体上已经没有小水珠或水雾了,说明身体内的湿气已经去掉了,这时候就可以停止拔罐了。
祛风散寒可以用闪罐法,体内的风寒之气特别重的话,就需要用闪罐的方法。
有湿兼有热,先拔罐再刮痧
如果是体内环境偏热的体质,又有痰湿积聚,体内环境一定又湿又热又黏。用药物调理这种体质会很麻烦,因为要去掉身体里的湿,就必须要加温,不加温,水就很难经过气化排出体外;可体内环境偏热,一旦加温就会变得更热。
清热必须用凉药,而一旦用凉药,积聚的水湿就更难化解了,药物祛除湿热的作用是矛盾的。
而用传统技法,这个问题就简单了,先上拔罐把水湿去掉,湿气一去掉就剩热了,这时候再用刮痧泻热,板到热除。到了治疗的后期,可以辅以按摩,温和地调理身体,巩固疗效。