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怎么教人游泳 ?
如题所述
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推荐答案 2006-06-24
教别人游泳一般分三步
一:打腿,注意动作的规范,脚尖绷直,大腿基本并拢,打腿时大腿带动小腿
二:练习呼吸规则,嘴巴吸气,鼻子吐气,在水下均匀吐气
三:练习手部运动,一般都练自由泳,具体动作不方便用语言表述,可参考图示教材
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其他回答
第1个回答 2006-06-24
首先自己一定要了解游泳和救护知识
1。练习呼吸 岸上练习和水里练习
2。熟悉水环境 可让学习者趴池壁在水中前进
3。腿部练习 先在岸上 然后坐在池边练习 最后下水
4。手的动作 同样是先在岸上 后下水
5。讲解腿部和手部的配合 并和换气相结合
6。调整学习者的技术动作
第2个回答 2020-10-21
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打算教一个4、5岁的小女孩
游泳
,不知从何下手,请专业人士指导.
答:
2、
学会了憋气
可以开始教动作了
可以让孩子趴在游泳池边,先练习腿部
,身子不沉下去就算过关了,再就是手部动作,可以双脚站起来,双手浸在水面下,然后做动作。无论练习手部还是脚部动作,最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。3、然后学习手脚并用 这时应该要学会在没有准备的情况下把头浸...
人是
怎么
学会
游泳
的
答:
1、熟悉水性
。人在黑暗中容易紧张,你得消除对水的恐惧感,熟悉水下环境,消除紧张慌乱,有了一定的感觉,就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气,然后是团身漂浮,感受水对人的浮力。2、
水中站立
。因为游泳时人要横在水面的,不懂得站立人就没有安全感,容易慌乱。
初学时可以拿一块浮板或游泳圈
...
学
游泳
的步骤是什么
?怎样
才能学会游泳呢?
答:
2、学会呼吸
。不会呼吸的游泳不能叫做游泳,只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。(1)
站在齐肩深的水里,两手抓住池(岸)边
;或者抓住同伴的手,用嘴深吸一口气,然后把头埋入水中,慢慢的用鼻呼气,直至将体内的废气呼尽,迅速抬头用嘴吸气。(2)熟练以上技术,能做到连...
怎样教
不会
游泳
的人学会游泳
答:
以下供参考 不会游泳的人 一般是不懂水性 对水里产生恐惧感
建议让他戴着泳镜 到游泳池的浅水区练习潜泳
等到
熟悉水性
后 就容易教
我要学
游泳
,就是没胆量,急求一套学游泳的方法,不要扔人下水的,最好是...
答:
2.戴好
游泳
装备,泳镜有的话尽量戴上,因为在水下,泳镜能让你打开视野,看清水下世界,减轻心理上的压力.下水前先冲个凉以防感冒,做准备活动.3.下水以后先熟悉一下环境,玩玩水,减轻压力.4.开始练习简单的动作,憋气、浮水,一步步来,别害怕,我也是这么学过来的.憋气前一定要做一次深呼吸(...
如何教人
学蛙泳
?
答:
第一天:让学者熟悉一下水的浮力,练习憋气、水中呼气和在水中浮起。【注意:要在身边协助,不要学者呛到水,不然会有心理阴影】第二天:陆上练蹬腿,水中(游泳池)
蹬壁滑行练习
,这样可以更好地让学者更快地适应一下水。第三天:水中蹬壁滑行加蹬腿前行,让学者感受一下游泳的乐趣。第四天:学习...
成年人
怎样
自学
游泳
答:
1、一般教初学者
游泳
首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等,跑跑步、做做操就可以了。2、初次接触水,不是让初学者直接下水,而是让学者做到池边上把脚伸到水里,首先是感受下水的温度,打动腿时要感受水的波动。3、下水到浅水池全身站在池子里感受下,然后学习闭气。在...
怎样教人游泳?
答:
泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习。水的波动不大。救生圈。
不熟悉水性的人
,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。刚开始下水的时候,可以先从浅水区开始。在那里最低的...
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