我的肠胃很不好,可能是以前都喜欢吃些刺激性的食物吧,经常便秘,吃些番薯啊香蕉的什么我都觉得不是很有用,我也常常喝酸奶,效果都不是很理想,最长时间的还有将近一个礼拜的时间,一气之下喝了番泻叶,总算是有用了.喝肠清茶有什么副作用吗?还有什么其他办法吗?我在去年暑假的时候,因为阑尾脓肿做了手术,那以后排便通常了,不过现在又这样了,而且是很久以来遗留的问题了,我该怎么办?