第1个回答 2019-01-10
关于气血不足,人们不是非常理解其中的含义,有的人认为气血不足是体内缺血,应该多吃补血的食物,其实这样的说法不完全正确,因为平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足,所以不能单方面思考问题。建议每天一杯德甫的菇樰荷茶能刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。
1、压力及作息时间的紊乱
现代人扮演的角色越来越多,不但在家中要扮演好丈夫妻子,在外也要扮演好员工的角色,在家庭与工作的双重压力下,导致过度的劳累,使作息时间不规律,睡眠质量差,使机体气血无法得到很好的恢复,长期下来,就会出现气血不足的现象。
2、运动量的减少
大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动,运动可有效的增强人体机能,使身体处于健康状态下。
而现代人的生活一直处于忙碌中,往往忽视自身运动,致使运动量减少。由于运动量的减少,血液不循环,气血生成受阻,最终出现气血不足的症状。
3、能量供应不足
各种疾病的发生,不仅会损耗人体本身的能量,也会不断消耗人体血气。
如果疾病没有得到及时的治疗,再加上饮食不合理,营养不均衡,致使能量供应不足,气血不足的症状也是会产生的。
第2个回答 2020-06-05
贫血不是一天两天造成的。长期不吃饱饭,营养不良才会贫血。还有就是本身有慢性病,消化不良甚至造血能力差才会吃饱饭还贫血。
第3个回答 2020-04-04
您好这位朋友,这种情况建议积极明确诊断,多见于营养均衡,贫血等指导意见建议你营养均衡,保持良好情绪,可以中医科看看,祝您健康
第4个回答 推荐于2017-09-26
五个血气水平的疾病和症状
中医的诊断经常用阴、阳、虚、实、血气、火等这些字,对于大多数的人,听这些
用词并不明白自己的身体倒底出了什么问题。这些文字经常用来描述人体血气和脏
器的状况。这一章我们谈到血气,因此,先把这些字用来描述血气时的意义做一个
初步的说明。
首先中医把人体的能量分为“血气”和“火”,血气指的是一个人的正常能量
,“火”则指人体储存的能量,也就是我们透支体力时的能量来源。另外也用阴阳
来代表这两种能源,阴指储存的“火”,阳指正常的“血气”。“阳虚”指的是血
气略有不足;“阴虚”则是人体血气不足到需要动用储存的“火”;“阴虚火重”
则说明不但动用储存的“火”,而且还在大量透支;“阴阳两虚”则代表“血气”
和“火”都已大量亏虚接近殆尽。
就我对中医的理解,将人体的血气能量依高低水平分为五个等级,由于古时候
数字概念不是很普遍,因此用阴、阳和虚、实来表达。接下来我们用现代的语言说
明这些区分的等级。读者可以自己尝试将自己的情况分类,了解自己处在什么样等
级的血气能量水平。
1. 健康水平:
用中医的眼光来说,这样的人各方面都很平衡,不偏阴也不偏阳,不偏虚也不偏实
,平衡是中医追求的目标。因此这是最健康的等级,这个等级的特征是身材匀称,
脸色红润,脾气温和,作息规律。由于人体有很强的防御力量,各种外来的疾病不
容易侵入,不容易生病。一般很少见到这样的人,也许练气功或瑜珈有成的高手才
有这样的身体。我们至今没有看过这样的人,当然这样的人不必要也不可能来找我
们。
2. 阳虚水平:
血气低于健康水平,造成血气下降的原因很多,如睡眠太晚,或长期营养吸收不良
等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近,在伯仲之间。因此有外来
的疾病侵入时,人体仍有能力抵抗,但是不像健康水平的人一样可以很快的击退疾
病,会在人体的各个器官发生激烈的战事,因此会出现各式各样的症状。有些人由
于身体经常有这种战事的现象,传统上会认为他体弱多病。一般经常感冒甚至发烧
的人,或者有过敏性体质的人,都是处在这个等级里的血气水平。
3. 阴虚水平:
血气下降的趋势长期不能扭转,血气降至低于阳虚的下限后,由于人体的能量太低
,诊断维修系统无法完全正常工作,疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险,就
暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般的疾病侵入时,
人体并不抵抗,疾病长驱直入。由于没有抵抗的战事,因此也没有任何不舒服的疾
病症状,但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹,有经验的医生能够识别出
来。
这样的人是目前工商社会的最大一群。许多人都觉得自己非常健康,有无穷的体力
,每天忙到三更半夜,尽情的透支体力也不会生病,这些现象就是典型阴虚水平血
气能力的症状。
这个血气水平的人,愈晚精神愈好,这是由于人体日常产生的“血气”无法支
应每天的透支,只好从人体原来储存的“火”中提取。比较通俗的说法,这一级的
人并不是没有病,而是没有能力生病。
每个人可以在这个血气水平维持的时间长短是不同的,一方面要取决于幼年或年轻
时的生活作息是不是正常,是不是储存了足够的能量;另一方面也取决于他平时是
不是会抽空休息,补充能量。
根据我们的经验,农村长大的人,比城市长大的人,可以经得起更长时间的透
支,这是由于农村长大的人,在幼年时的睡眠较早,身体储存了较多的能量。现代
的孩子,比上一代都晚睡,将来可以透支的能量必定较少,生大病的机会一定比较
多也比较早。
4. 阴阳两虚水平:
由阴虚的状况继续消耗能量,等到储存的能量即将用尽的时候,也就是 “火” 快
用完了,就到了“阴阳两虚”的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候
人体为了取得必要的能量,会到肌肉里或其它部位,淬取能量。
5. 血气枯竭水平:
由阴阳两虚的血气水平再继续下降,最终降低到中医所说的“阴阳大虚”的水平,
用比较白话的说法,就是血气枯竭。这时人体血气虚亏导致肝火旺,夜间难以入睡
,越晚精神越好。越不睡觉,人更虚,肝火越旺,形成恶性循环。由于胆经阻塞引
起胆汁不分泌,所吃食物无法转化为造血材料,营养难以吸收。
这个阶段的患者,由于连控制五脏六腑的能力都丧失,发生的疾病都会是非常
严重的疾病,而且多数是目前医疗系统无能为力的疾病。例如各种癌症、肾衰竭、
红斑狼疮、中风...等。由于血气枯竭,同时对五脏六腑都到了失控的地步,因此
很容易演变成各个脏器在很短的期间里陆续发病的并发症现象,其实并不是第一个
发病的器官拖累了其它的器官,而是各个器官同时都达到了发病的临界状态,一发
不可收拾。本回答被提问者采纳