在职场中，遇到不喜欢的同事或者领导是很正常的现象。遇到女上司的情况，首先需要保持尊重和职业素养，遵循公司的规章制度，做好自己的本职工作。在此基础上，可以尝试以下方法来应对：
1. 调整心态：面对不喜欢的女上司，首先要做到的是调整自己的心态。要告诉自己，这只是工作中的一部分，不能因为一个人而影响整个工作氛围。尝试以积极的心态来看待问题，寻找女上司的优点，并学习她的长处。
2. 沟通交流：与女上司保持良好的沟通和交流是非常重要的。在面对问题时，可以主动与她沟通，陈述自己的观点和想法，但要注意方式方法，避免过于冲动和情绪化。在沟通中尽量保持微笑，这有助于缓解紧张气氛，增进彼此的理解。
3. 寻求支持：如果在工作中确实遇到了很大的困难，可以寻求同事或其他领导的支持。向他们请教问题，寻求建议和帮助，有助于更好地应对女上司的压力。同时，也要学会自我调节，保持良好的心态，避免过度依赖他人。
4. 学会忍耐：在职场中，有时候需要学会忍耐。当遇到女上司的负面情绪时，尽量保持冷静，不要让她的情绪影响到自己。在不违反原则的前提下，可以适当让步，以保持工作的顺利进行。
5. 提升自己：在面对女上司的压力时，可以采取提升自己的方法来应对。加强业务学习，提高自己的工作能力，以便在遇到问题时能够更好地应对。同时，也可以通过参加培训、学习新技能等方式，提升自己的综合素质，使自己更加具有竞争力。
6. 寻求平衡：如果女上司的行为已经严重影响到自己的工作和生活，可以考虑向公司的人力资源部门或者高层领导反映情况。在反映问题时，要客观公正，尽量避免个人情绪的影响。同时，也要做好充分的准备，以便在面对质疑时能够有充分的理由和证据。
总之，在遇到非常恶心的女上司时，要保持职业素养，调整心态，积极沟通，寻求支持，学会忍耐，提升自己，寻求平衡。只有这样，才能在职场中更好地应对各种困难和挑战。
举个例子：
小李在一家公司担任市场部的职员，他的女上司张经理非常苛刻，经常让小李加班，而且经常改变工作要求，让小李感到非常苦恼。
面对这种情况，小李可以采取以下措施：
1. 调整心态：小李首先要做的是调整自己的心态，告诉自己这只是工作中的一部分，不能因为一个人而影响整个工作氛围。
2. 沟通交流：小李可以主动与张经理沟通，陈述自己的观点和想法。例如，在张经理提出加班要求时，小李可以询问工作的紧急程度，并提出自己的时间安排，以便合理安排时间。
3. 寻求支持：小李可以向同事或其他领导寻求支持。例如，他可以向同事请教如何应对张经理的苛刻要求，也可以向其他领导反映情况，寻求帮助。
4. 学会忍耐：在面对张经理的负面情绪时，小李尽量保持冷静，不要让她的情绪影响到自己。在不违反原则的前提下，可以适当让步，以保持工作的顺利进行。
5. 提升自己：小李可以加强业务学习，提高自己的工作能力，以便在遇到问题时能够更好地应对。同时，也可以通过参加培训、学习新技能等方式，提升自己的综合素质。
6. 寻求平衡：如果张经理的行为已经严重影响到小李的工作和生活，他可以考虑向公司的人力资源部门或者高层领导反映情况。在反映问题时，要客观公正，尽量避免个人情绪的影响。
通过以上措施，小李可以在职场中更好地应对张经理的苛刻要求，为自己的职业发展创造更好的条件。
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