高效备考专升本考试需要有明确的目标、合理的计划和良好的执行力。以下是一些建议：
1.制定学习计划：首先，你需要了解考试的内容和结构，然后制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、每周的学习目标以及每个月的复习计划。
2.坚持每日学习：每天都要按照计划进行学习，不管你有多少事情要做，都不能忽视学习。你可以把学习时间分成几个小段，每段时间专注于一个主题或一个科目。
3.创造良好的学习环境：一个安静、整洁的学习环境可以帮助你更好地集中注意力。此外，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，也是非常重要的。
4.利用各种资源：现在有很多在线资源可以帮助你学习，如教育网站、在线课程、学习社区等。你可以利用这些资源来提高你的学习效率。
5.定期复习：定期复习是提高记忆效果的关键。你可以使用闪卡、做笔记、做模拟题等方式来复习。
6.做模拟试题：通过做模拟试题，你可以了解考试的难度和题型，同时也可以检查自己的学习进度。
7.保持积极的心态：备考过程可能会很艰难，但是你需要保持积极的心态，相信自己可以通过努力达到目标。
8.及时调整学习方法：如果你发现当前的学习方法效果不好，那么你应该及时调整，找到最适合自己的学习方法。