男人长期喝铁观音

Question

如题所述

Answer 1

会有什么影响
长期喝铁观音对身体健康有很多好处，但如果出现过量或者过度喝的情况，就会对身体造成一定的影响。以下是可能的影响：
1. 钙质流失：如果长期过量喝茶，茶叶中的草酸会与身体内的钙离子结合形成草酸钙沉淀，会导致钙流失。
2. 铁过量：喝铁观音会摄入大量铁元素，如果过量摄入铁元素，会加重身体对铁的吸收和代谢，增加肝脏和肾脏的负担，长时间下去，会对身体造成一定的损害。
3. 失眠：由于铁观音中含有咖啡因，过度饮用会导致失眠、易怒等问题。每日摄入咖啡因应控制在300-400mg以下。
4. 伤口愈合缓慢：茶中的类黄酮物质会降低身体对维生素K的吸收，进而使凝血功能受到影响，使创伤愈合速度减慢。
因此，长期喝铁观音要注意控制摄入量和时间，避免出现过量或过度喝的情况。最好每天喝一两杯，不宜过量，也不宜在晚上饮用。