被爸妈催婚催到抑郁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

面对父母的催婚，感到压力山大甚至导致抑郁情绪，可以尝试以下策略来应对：
1. 坚定个人选择：当父母不断催促结婚时，内心的动摇会加剧焦虑。因此，明确自己的立场，坚信自己的选择是正确的。这种自我信念有助于减轻因催婚带来的负面情绪。
2. 不为父母的幸福负责：有些父母可能会将自己的幸福期望寄托在孩子身上。要明确告知父母，自己的人生自己负责，他们的幸福不应由你来承担。
3. 保持适当距离：如果父母的催婚行为严重影响到你的生活，考虑保持一定距离，如远距离工作或减少见面，这样有助于你更好地调整心态，缓解压力。