助推和助力的同义词有：促进、帮忙、协助、支援等。
一、促进
促进可以视为助推和助力的同义词。这个词强调的是使事物向前发展，为其加快速度或者提供有利的条件。例如，我们可以说某项政策促进了经济的发展，这就是指政策为经济发展提供了有利的条件和支持。
二、帮忙
帮忙一词在日常口语中常用来表示帮助他人，与助力的含义相近。这个词强调的是在行动或工作上给予的支持和帮助。例如，朋友间互相帮助完成任务，就可以说是在互相帮忙。
三、协助
协助是指主动帮助别人完成任务或解决问题，与助推和助力的含义相符。在工作中，同事间的协作就可以说是相互协助。这个词更强调在共同的目标下，提供支持和帮助。
四、支援
支援一词更多地用于表示在困难或紧急情况下提供的帮助和支持。虽然与助推和助力的语境有所不同，但在某些情境下可以作为同义词使用。
综上所述，“助推，助力”的同义词有促进、帮忙、协助和支援等，这些词都在不同的语境下表达了提供帮助或支持的含义。使用时需要根据具体的情境选择合适的词汇，以确保表达的准确和恰当。