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焦虑性失眠症治疗,焦虑性失眠治疗用什么方法最好?
如题所述
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推荐答案 2014-05-02
其实对于焦虑性失眠,中医治疗是非常不错的选择。因为中医提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳。同时增强人体免疫力,改善人体生物节律,提高细胞活力。 改善脑组织的营养状态,消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,达到降低大脑皮层的病态兴奋性,改善睡眠,调节机体的功能的目的。 此外,许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状,沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过,这些方法的效果因人而异。
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其他回答
第1个回答 2014-05-02
首先调整心态和心情,其次必要时次点抗焦虑药物和安眠药
第2个回答 2014-05-02
别焦虑就行了。
第3个回答 2014-05-02
不焦虑。。。静心
相似回答
焦虑症
引起
失眠,
怎么
治疗,
是中医
治疗好
,还是西医,能?
答:
安神定志是治疗失眠证的基本方法
。对安神药的应用重在滋养心神,常用酸枣仁、茯神、远志、柏子仁等药物,而重镇安神药使用较少。请点击输入图片描述 3
清热药
失眠证多与火热之邪内扰密切相关,因此,清热药是治疗失眠证的常用药。清热药多用黄连、栀子善清心经之热,配以生地黄、玄参既清心火又养阴...
焦虑
引起的
失眠
该怎么解决?
答:
后来我建议她去运动
,先是做了半年的瑜伽,总觉得瑜伽可以静心,能帮助睡眠,但是半年过后没有丝毫的改变,而后又去游泳,没有想到的是三个月后失眠的节奏有所缓解,有时候能睡四五个小时,就这样游了一年下来,失眠的问题基本解决了,而且失眠解决了焦虑症状也越来越轻了,现在每天风雨无阻都会去游一个多小时,身材也好了,...
焦虑性失眠
怎么
治疗
。怎样才能管用?
答:
同心理医生进行详细的沟通。如果患者症状比较的明显,
可以服用一些苯二氮卓类的药物
,这类药物既能够改善失眠,又有明显的抗焦虑作用,是可以短期服用的。另外如果要长期治疗,可能需要服用一些五羟色胺再摄取抑制剂进行处理的,这类药物是有抗焦虑的作用的,可以在医生建议下服用。
焦虑
使现代人经常
失眠,
有哪些
治疗失眠
的
好方法?
答:
第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体
最好,
养成一个良好的睡眠习惯;第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;第三:
失眠
会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,...
焦虑症失眠
怎么
治疗?
答:
1.睡眠卫生。睡前调整好心态,放松心情,不要思前想后。要保持积极向上,知足乐观的心态,还要对社会竞争,个人得失有正确的认识。2.精神心理治疗。
失眠
的人常常一到躺在床上准备睡眠时,就强迫自己入睡,心里总是想着怎么能睡着,越这样想,越睡不着。这种情况可以通过缩短卧床时间,但不少于5小时,来...
经常
失眠焦虑
怎么办比较
好?
?
答:
失眠
和焦虑是常见的心理健康问题,以下是一些应对失眠和焦虑的建议:建立规律的睡眠时间:尽量保持每天相同的睡眠时间表,包括周末。建立一个舒适的睡眠环境,避免在床上进行与睡眠无关的活动。放松技巧:学习和实践放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想和瑜伽。这些技巧可以帮助缓解焦虑和促进睡眠。避免...
消除
焦虑性失眠
的
方法
是
什么
啊?
答:
失眠的心理
治疗方法
: 1.睡眠的不是目的,是满足需要的行为,就像饿了要吃、渴了要喝一样。如果你
失眠,
是不需要吃药或针灸等,只要改变你的观念,训练自己的行为即可。2.睡眠是一种行为
,失眠
者是因为用脑(思想)睡眠,这就是一个矛盾,你无法同时既用脑又睡眠,也即你用脑就无法睡眠,睡眠就不...
治疗失眠最好的方法
是
什么?
视频时间 08:22
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关于治疗广泛性焦虑症和焦虑性失眠的方法拜托各位大神
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