避孕措施的方法主要有以下几种：
1. 使用避孕套：避孕套是一种屏障类措施，用于阻止精子进入子宫，从而达到避孕的目的。这种方法的优点是方便、易得且易于使用。
2. 口服避孕药：避孕药分为长效、短效和紧急避孕药。它们通过抑制排卵、改变子宫内膜环境或阻止精子与卵子结合来达到避孕效果。但需要在医生的指导下使用，以确保其安全性和有效性。
3. 宫内节育器：这是一种放置在子宫内的避孕装置，通过刺激子宫内膜产生炎症反应来达到避孕效果。此方法需要在专业医疗机构进行，适用于较长时间内的避孕需求。
4. 输卵管结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术阻断输卵管的通畅，阻止精子与卵子结合，从而达到避孕目的。这种方法需要在专业医院进行，需谨慎选择。
5. 皮下埋植避孕剂：通过将一定剂量的避孕药植入皮肤中，缓慢释放药物以达到避孕效果。这种方法相对安全、有效且使用方便。
6. 安全期避孕法：根据女性的生理周期，在安全期进行性行为以降低受孕风险。但这种方法的有效性较低，不推荐作为主要避孕手段。
每种避孕方法都有其独特的优点和适用情况，选择适合自己的避孕方法时应考虑个人健康状况、生活需求以及医生的建议。此外，无论选择哪种避孕方法，都应正确使用，以确保其有效性和安全性。