压力大，心情不好，是因为思想上有困扰。所以最好的办法是减压，调节心情。
怎么减压呢？就是找突破口，戳个小洞，压力就被释放了。
公司效益不好，可以换工作呀，可以找其他有兴趣的工作呀，目前经济上是不是有困难？能不能克服经济困难？总之就是找其他的途径释放压力，让他知道最坏就是被裁员，被裁员了还有其他路走，不必为这个烦恼。
怎么调节心情呢？就是转移压力。在他不工作的时候，搞些小惊喜，小情调，分散他的思想，让他体会爱的力量，从中得到快乐。人在情绪好的时候思维活跃，容易想通问题，容易放下思想包袱。
希望我的建议能对你有所帮助。
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