胖的人喜欢减肥，请问瘦的人在吃什么都不能张胖的情况下该怎么增肥？

Question

如题所述

Answer 1

我觉的楼主可以试试一下的方啊
就是多喝牛奶，而且要全脂的，甜奶粉，如果觉的不好喝，也可以在牛奶里加点蜂蜜，还可以美容养颜
零食最好不要吃，因为零食吃多了会伤害身体，而且用吃零食发胖得来的是虚胖，就是你看上去胖了，可是实际上体重还没上去
我个人觉的你可以多喝全脂甜奶粉，多运动，增加点肌肉，在饮食方面在多加调理，要做到营养均衡
其实不管胖或者瘦，健康才是最美！
祝你：增肥成功！

Answer 2

你可以去淘宝网上找一下 健康增肥1号 我们公司好几个同事30多岁了，都是瘦子，用了效果都还不错的，另外平时要多加锻炼，多放松心情，多喝牛奶，多吃高蛋白食品，是央视健康之路建议的，对长胖是有辅助性的！

Answer 3

吃富含油脂的食物。比如说：肉类。
呃…吃饱喝足后就休息。或许也有可能快速增肥吧！

Answer 4

哦，瘦的人长胖应该多补充蛋白质。
就是比如白肉，也就是鱼肉可以多吃。
红肉方面推荐牛肉，还有就是多多运动。促进营养物质的吸收。

Answer 5

增肥,么 不晓得你说的增肥是什么意思

是指肥膘还是肌肉哦.,

肌肉的话 多锻炼 累了以后胃口会好点 多吃点高蛋白 的东西

几个月就身体倍棒儿/.

Answer 6

多吃一点含蛋白粉的食物.例如大豆..洋芋...不胖才怪