1、有些
席梦思的背面是木板的，那就可以直接翻过来用。
2、在席梦思上面加一层结实的木板。
3、拆掉席梦思，换成
棕垫，或者直接睡木板床。
【床铺软硬对身体的影响】
习惯上以为钢丝弹簧床（席梦思）最高级、最舒适，其实不然，因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有
腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等
骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
可见，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处 。