瘦不下去有很多的原因,要看看有没有开始行动,行动后方法是不是正确,那么让我们盘点一下瘦不下去的原因:
一、口号派
这类宝子们,是梦想派,每天喊着减肥的口号。对他们来说,说过等于减过,先心安理得地告诉自己“明天开始减肥啦”, 然后心安理得地吃完今天每一口大餐。就是典型的说说而已(悄悄告诉你,小编也是他们中的一员,哈哈哈)!
二、消费派
有些宝子很土豪,花钱办卡是常态,心中想着:关于减肥, 如何执行是我自己的事,但是既然我花了钱,无论是买了什么,我都要看到效果, 不然这钱不是白花了? 小编也是这样的,买了健身卡没去几次,买了瑜伽卡都会到期,买了跳舞卡最后都浪费了。也许楼下不要钱的跑步来的效果更好!
三、三天打鱼两天晒网派
这个是口号派的进阶版本,小编也干过,就是坚持了几天就跑去吃大餐了,坚持运动了几天又懒惰,针对这类难以坚持的宝子们,尤其是体重基数很大,伴随有代谢性疾病,可以尝试一些医疗方案,比如官方医生开具的减肥药、减重手术等,如果害怕外科减重手术带来的损伤可以选择新型的介入式减重疗法,比如:胃转流支架系统,不需要手术微创介入。但是无论选择哪些医疗减重方式都要到官方的大医院去问诊,不要去莆田系医疗机构!
如果不愿意采用医疗手段的,或者仅仅是微胖一点的人群,还是坚持管住嘴迈开腿吧~~