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    • 要想生长发育得更好,青少年应注意哪些方面?

    如题所述

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    推荐答案   2016-06-22
    三大营养物质的一,糖(碳水化合物)二,脂肪三,蛋白质

    和四,维生素(番茄红素,胡萝卜,维生素A,B群,叶酸等等)(正常人不必刻意补,否则对身体可能造成伤害)五,矿物质

    还一定要有六,食物纤维(这点别忽视)
    要均衡饮食.
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