53岁早晨睡醒后背疼是怎么回事？ 早晨醒来翻身感觉右面胳膊背特别疼，身体感觉没劲，右背骨头里面疼，

Question

53岁早晨睡醒后背疼是怎么回事？
早晨醒来翻身感觉右面胳膊背特别疼，身体感觉没劲，右背骨头里面疼，不知道为什么？

Answer 1

这是因为上期一直保持一个不良姿势后造成的，多半是过度劳累、用力不当。但这其实是脊椎受到不正常的压迫后，身体发出的自然警讯，提醒你该适度的休息了。所以大部分的腰酸背痛，通常只要休息一天，酸痛的情况就会复原，但如果休息之后酸痛的状况仍然没有好转，就应该找医师看诊。
如果你的酸痛总是不断重复发生，先想想是不是因为你的工作需要反复做某种相同动作，使身体某部位肌群过度使用，而导致脊椎不正常弯曲，造成腰背部位的伤害。工作职业的惯性动作与腰背伤害严重性两者之间的关联性。如果你从事的是经常需要保持一个动作的工作职业，一定要记得养成良好的动作姿势及规律适度运动习惯，以降低重复性动作对身体造成的伤害。