我刚才看了一下你描述的所有的情况。我觉得你的经历还是比较独特一点。你以前应该是心境比较低落的状态,甚至情绪可能还有点消沉,包括自己的面临情况和处境比较困难。所以才会出现了恍惚。不过你还好已经通过了一些调解的方式,并且走出来解开了自己的情绪和心结方面,这个已经是最好的方式。我对你还是比较敬佩,你这个一路走来的所有的经历,要比常人还要更承受了很多的困难。我觉得你这些经历,将来肯定会帮助你,因为这样培养了你的坚决和冷静,也能把握好自己的心态方面,所以有的时候自己的情绪一定要懂得去学会释放,不要把所有的事情都在心里,可以选择和朋友去多说一说,如果没有朋友,可以走出家门选择结交一些朋友,通过这些沟通把你的过去的一些事情和他们说一说,他们会给你很好的意见,说出来,自己心里也会有点释怀,对你现在的情况还会更好一点。最后朋友建议你适当的话也可以去选择一些比较好一点的环境,平常尽量去让心态保持了平常的心,遇到事情的时候情绪也要学会自我管理,还要再学会把以前的比较痛苦的事情,都不要老是回忆,要学会适当的去忘记了。希望能给你带来了一些帮助。祝你能有美好的心态。