孩子变声期的嗓音保护，都有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

  孩子在长大过程中会经历一个从心里到身体上的蜕变，尤其是身体上的改变是非常明显的，女生会更加有女性特征，而男生也会更加有男性荷尔蒙的味道，但是不管是男女，总归都有一个需要经历变声期的过程，孩子一旦处于变声期的时候，声音比较嘶哑，音调可能不是那么高，在这个期间，孩子可能自身也是非常苦恼的。

  所以在变声期的时候，大家一定要合理的使用自己的嗓子，由于孩子在变声期的时候，嗓子一般都处于充血状态，讲话过多，或者是唱歌过多都会导致用嗓过度嗓子出现疲劳的问题，所以如何保护变声期的嗓音，对于很多人来说也是一个非常关键的问题。

  首先对于变声期的孩子来说，千万不要吃一些特别刺激性的食物，尤其是特别辣的辣椒，辣椒会刺激到嗓子，使得声带充血红肿，而且变声器的男生喜欢抽烟喝酒，香烟和酒对于嗓子也有非常大的刺激作用，抽烟喝酒，对于青少年的发展都是非常不利的，不仅对于嗓子，对于身体的其他部位也是一样的，再加上过冷或者过热的食物，都会对生态造成非常严重的创伤。

  其次，在变声期过程中，也会有一些流行性感冒，或者是正常感冒的发生这个时候，一定要预防好感冒，一般我们感冒的时候最先受到影响的就是自己的嗓子，尤其是咳嗽的时候，嗓子会充血红肿，这是一件对嗓子来说非常不利的事情，所以如果大家想要在成年之后仍然拥有一副好嗓子，那你在变声期的时候，一定要对嗓子多加注意，避免受到伤害。

  而且尤其对于那些想要走艺术道路的学生来说，变声期的时候一定要多加注意，否则可能会因为自己变声器一个不合时宜的举动，导致自己葬送了之后喜爱的事业。

Answer 2

孩子变声期的嗓音保护，有这些注意事项:1.保证充足的睡眠时间；2.加强身体锻炼，保证营养丰富的饮食，宜选择食用富有维生素B、C的食品，多吃水果和蔬菜；3.要保持嗓子、口腔的清洁卫生，每天要刷牙，饭后要漱口，要注意随气候变化加减衣服；4.不要食用刺激性强的东西，如酒、辣椒、大蒜和抽烟等。

Answer 3

首先就是不要过度用嗓，而且平时在说话的时候音量不要太高，然后也不要出现大吼大叫的情况，也需要用自己的后嗓子，也可以用丹田发声。

Answer 4

注意事项：合理使用嗓子、不要吃刺激性的食物 、预防呼吸系统疾病 。变声期的嗓子大多处于充血状态，如果讲太多话或唱歌过久、就会引起嗓子疲劳。 注意不要让嗓子疲劳，多休息。变声期一定要多预防感冒，剧烈的咳嗽，都会加重声带的负担，使声带更加水肿、充血。