十粒左右。
桑葚干主要是用新鲜的桑葚脱水以后制成的，一般使用桑葚干泡水每天需要十粒左右，这样可以促进人体有效的吸收桑葚干中的维生素c，起到一定的美容养颜、美白的功效，而且桑葚还可以有一定的补肝肾的作用，可以缓解耳鸣等症状，还有降血脂、降血糖的功效，是一种不错的保健食品。
扩展资料：
注意事项：
不可以和凉性食物一起服用：饮用桑葚泡水的养生效果是非常不错的，不过服用的过程中，不适合喝凉性的食物一起吃，否则会导致身体出现副作用等。生活中凉性食物包括有凉瓜、绿豆、虾蟹、莲藕等。
不宜空腹饮用：空腹饮用的情况下，不仅仅会影响身体对于桑葚干营养的吸收，而且相反的还会导致身体出现腹泻腹痛的问题发生，不利于身体健康。尤其是在早上的时候，不可以饮用桑葚干泡水，避免肠胃出现问题。
参考资料来源：人民网-桑葚营养价值高 食用有禁忌
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答