毽子有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等。毽子，又称
毽球，古称抛足戏具，是用鸡毛插在圆形的底座上制成的一种游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，是由古代
蹴鞠发展而来的。踢毽子作为简便易行的健身活动，深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。
毽球俗称“毽子”，古代文人也称为“燕子”，并有诗句“踢碎香风抛玉燕”的描述。中国的毽球运动历史久源，相传距今3000多年前的
商朝，人们就有一种边跳边踢的舞蹈，这可能就是踢毽子的雏形。
毽球首先用一块布片裹住一枚铜钱，装布头从铜钱中间的孔中翻上来，再拿鸡毛穿在钱孔中，然后用线扎好即可。但已经有商品化的毽球，很少再有人扎制这样的毽球。
踢毽子的基本动作有盘、磕、拐、蹦4种。盘主要指用两脚内侧交替踢；磕主要指用膝盖将毽子弹起；拐主要指用脚外侧反踢；蹦主要指用脚尖踢。
踢毽子的花样繁多，如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环（即从两手围成的圆圈中穿过）、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾，还可用头、肩、背、胸、腹代足接毽或毽绕身不落等。