第1个回答 2022-07-16
奶粉是一种营养价值很高的食品，不仅可以补充人体所需要的钙质，还可以补充大量的蛋白质，现在的奶粉不只有宝宝可以喝，成年人和老年人也适宜喝，所以现在市面上有奶粉品种繁多，功能各不相同，购买也比较方便，那经常喝奶粉的好处有哪些呢？睡前喝奶粉又有什么好处？接下来我们就一起聊聊这个话题。
奶粉里面包含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些成分能满足人体日常需求的各种营养。尤其是对胃部来说，能起到舒缓和养胃的作用；在人体紧张的时候，还可以帮助降低压力、放松神经，起到镇定的作用；很多熬夜到很晚的人都会选择奶粉来作为自己的补充营养的神器。小孩子在发育期间喝奶粉也有助于长高，在一定的程度上还可以保护视力，一般来讲，体质不是特别好的人应该多饮用奶粉。在睡觉之前喝有助于睡眠，不过尽量不要喝得太饱，适当就足够了，这样能安神歇息进入梦乡。
需要注意的是，现在奶粉的品牌鱼龙混杂，在挑选奶粉的时候，也要注意看是否为合格品牌，尽量到正规渠道进行购买，避免买到假的奶粉。另外，一般所有的奶粉都会根据不同人群的体质，添加了不同的营养素制成，所以不同人群应该选择适合自己的奶粉，切忌张冠李戴，这样才能更好吸收奶粉中的营养。